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解救肥胖的这碗粥比任何减肥产品都给力

时间:2019-08-12 22:50来源:未知 作者:admin 点击:
肥胖对于每一位爱美的MM来说都是一种煎熬,正所谓一白遮百丑,一胖毁所有。就是这么个道理,很多MM为了减肥而疯狂的购买各种减肥产品,结果导致不是拉肚子就是反弹的局面。而且效果几乎为零。花了很多冤枉钱还无法好好吃饭。重要的是肥胖更容易导致各种疾病

  肥胖对于每一位爱美的MM来说都是一种煎熬,正所谓一白遮百丑,一胖毁所有。就是这么个道理,很多MM为了减肥而疯狂的购买各种减肥产品,结果导致不是拉肚子就是反弹的局面。而且效果几乎为零。花了很多冤枉钱还无法好好吃饭。重要的是肥胖更容易导致各种疾病的发生,心脏病、高血压、高胆固醇等危及生命的病变。今天教大家做这道美食完全可以放心食用,而且减肥效果远超减肥产品哦~真正的减肥方式就是:食疗,这是小编带给大家的福利,管家婆彩图大全中持如果你身边有想减肥的朋友,赶紧分享给她吧。

  第一步:银耳用开水泡开,摘去根部杂质后撕碎。鸡蛋打入碗内以后搅拌均匀。玉米剥粒(也可以直接买玉米粒),洗净。淀粉用水泡化。也一样抓得下来,财富玄机推荐资料

  第二步:把玉米粒放入砂锅中,加入适量的清水,用大火煮沸,然后加入银耳,转小火一起煮。

  第三步:等玉米煮沸以后,把水淀粉加入,搅拌。粥呈粘稠状的时候把鸡蛋倒入,然后加入冰糖就完成了。

  营养功效:玉米含有的维生素E,有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。银耳能减少人体对脂肪的吸收,具有减肥功效。

  饮食宜忌:哮喘患者、高胆固醇者不吃或少吃鸡蛋黄,胃功能不全的儿童、皮肤化脓的儿童不宜多吃。

  选购鸡蛋时用左手握成圆形,右手把蛋放在圆形末端,对着日光投射,新鲜的鸡蛋呈微红色、半透明状态,蛋黄轮廓清晰。昏暗不透明或有污斑的,则是已经变质的鸡蛋。

(责任编辑:admin)
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